Kaum cov ntsiab lus koj yuav tsum xyuam xim rau thaum haus dej
Sau: Allen Huang 2024-06-25
Peb lub cev yuav tsum tau siv dej ntau txhua hnub los tswj lawv txoj haujlwm. 10 cov ntsiab lus hauv qab no tuaj yeem pab txhim kho peb tus cwj pwm haus dej.
1. Haus ib khob dej sov tom qab sawv
Haus dej thaum sawv ntxov tuaj yeem dilute cov ntshav, detoxify thiab moisturize cov hnyuv. Thaum sawv ntxov yog lub sijhawm uas koj yuav tsum tau ntxiv dej ntau tshaj. Tom qab tag nrho ib hmos ntawm "dej yoo mov", lub cev tau poob dej, yog li lub cev nyob rau hauv lub cev ntawm lub cev qhuav dej nyob rau lub sij hawm no: ntshav ntim txo thiab ntshav viscosity nce. Haus thawj khob dej tom qab sawv los pab dilute cov ntshav, pab lub siab thiab lub raum metabolism, thiab tshem tawm cov pov tseg.
2: Xav kom poob phaus: haus ib khob dej ua ntej noj mov
Kev haus dej ua ntej noj mov tuaj yeem txo kev tshaib kev nqhis thiab txo cov khoom noj.
3: Kev noj ntau dhau: Haus dej hawthorn lossis dej txiv qaub
Yog tias koj noj ntau dhau lossis noj zaub mov ntau dhau los lossis cov zaub mov muaj roj ntau, koj tuaj yeem haus dej hawthorn lossis dej txiv qaub, uas tuaj yeem ua rau ob qho tib si refresh thiab txo rog.
4: Noj qab ntsev heev: Haus cov kua mis nyeem qaub lossis dej txiv qaub
Yog tias cov khoom noj qab ntsev heev, nws yog qhov zoo tshaj kom haus dej ntshiab ntau dua lossis dej txiv qaub, thiab sim tsis txhob haus yogurt. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem xaiv cov kua mis nyeem qaub, uas muaj cov poov tshuaj ntau dua thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhawb nqa tawm ntawm sodium.
5: Thaum cem quav, haus ib co zib ntab los yog kua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub
Lawv yog cov nplua nuj nyob rau hauv fructose, thiab txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txiv kuj muaj ntau soluble noj fiber ntau, uas yuav txhawb txoj hnyuv peristalsis.
6: Thaum koj mob khaub thuas, haus dej ntau
Cov neeg muaj kab mob xws li mob khaub thuas thiab kub taub hau, lossis cov neeg mob uas muaj cov kab mob urinary o lossis hyperuricemia yuav tsum tau pib haus dej ntau. Thaum tib neeg ntxhov siab thiab chim siab, cov paj hlwb muaj kev xav zoo siab, lub cev cov metabolism hauv lub cev muaj zog, thiab cov cua sov ntau ntxiv. Lub sijhawm no, lawv kuj yuav tsum haus dej ntxiv.
7: Mob plab: Haus dej ntsev me ntsis
Nws tuaj yeem ntxiv cov dej thiab ntsev poob los ntawm cov hnyuv thiab tswj qhov sib npaug ntawm electrolytes. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj lub plawv tsis zoo thiab lub raum ua haujlwm thiab cov neeg muaj ntshav siab tsis haum rau haus dej ntsev.
8: Mob plab: haus dej tshuaj yej dub, qhiav qab zib dej
Cov neeg uas muaj mob plab yuav tsum haus dej tshuaj yej ntsuab tsawg, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, thiab kua txiv hmab txiv ntoo, thiab haus tau dej sov plab dub tshuaj yej thiab qhiav qab zib dej.
9: Thaum siv lub computer: haus chrysanthemum tshuaj yej
Cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm uas feem ntau siv computers thiab tsis nyiam haus dej dawb tuaj yeem haus cov tshuaj yej chrysanthemum, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho qhov muag qaug zog.
10: Thaum qoj ib ce: haus dej me me thiab ntau zaus
Thaum rov ntxiv dej thaum lub sijhawm ua haujlwm, ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev tiv thaiv kev rov ua kom rov zoo dua thiab tsawg dua thiab ntau zaus. Ntxiv dej ua ntej, thaum, thiab tom qab kev tawm dag zog. Qhov no tuaj yeem zam lub nra ntawm cov dej ntau ntxiv ntawm ib zaug ntawm lub plab thiab lub plawv. Yog tias lub sijhawm ua haujlwm tsis pub dhau 60 feeb, koj tuaj yeem ntxiv dej ntshiab. Yog tias nws tshaj 60 feeb, koj yuav tsum tau ntxiv cov dej haus ua kis las, thiab lwm yam.
Xiamen Ntse Dej Tech. paub qhov tseem ceeb ntawm kev haus dej nyab xeeb rau pej xeem noj qab haus huv. Yog li ntawd, peb coj kev nyab xeeb, kev noj qab haus huv, yooj yim, thiab kev tiv thaiv ib puag ncig raws li qhov tseem ceeb ntawm kev tsim kho tshiab thiab siv zog ua kom txhua tus tuaj yeem yooj yim txaus siab rau cov dej haus zoo thiab noj qab haus huv.
