Tsis muaj dej tuaj yeem ua rau tib neeg ruam

Tsis muaj dej muaj peev xwm cuam tshuam rau lub hlwb ua haujlwm

Tsis haus dej txaus tuaj yeem ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev txawj ntse.

Hauv huab cua kub, kev tawm hws ntau dhau rau cov dej ntau dua. Yog tias koj tsis hloov kua rau lub sijhawm, nws tuaj yeem cuam tshuam ntau ntau yam ntawm koj lub cev-nrog rau koj lub hlwb. Lub cev qhuav dej puas ua rau koj "tsawg dua ntse"?

Lub Tsib Hlis 2023, ib pab neeg tshawb fawb los ntawm Shanghai Thib Rau Cov Neeg Tsev Kho Mob Luam tawm ntawm kev sib txuas ntawm cov neeg laus hauv nruab nrab thiab cov laus.

Cov txiaj ntsig tau pom tias cov dej haus, tshuaj yej, kas fes, thiab cov mis nyuj txhua tus pab tiv thaiv kev txawj ntse. Nyob rau hauv kev sib piv, kev siv dej txhua hnub ntawm tsawg dua 1500 ml-tshwj xeeb tshaj yog qis dua 500 ml-tau txheeb raws li qhov muaj kev pheej hmoo rau kev txawj ntse rau kev txawj ntse.

Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum overconsume dej. Ob lub cev qhuav dej thiab cov dej ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam cuam tshuam rau kev muaj nuj nqi.

1. Kev cem:

Thaum muaj lub sijhawm ntev uas tsis muaj dej, cov hnyuv loj yuav nqus cov dej nyob hauv cov hnyuv.

2. Lub raum pob zeb:

Yog hais tias lub cev feem ntau qhuav dej, lub raum yuav reabsorb dej, uas ua rau muaj zis thiab txawm lub raum pob zeb.

3. Gout:

Gout yog tshwm sim los ntawm kev nce siab uric acid los yog txo kom muaj kev tawm tsam hauv lub cev, thiab koj tso zis tso rau hauv pob qij txha, raum, thiab lwm qhov chaw. Haus dej tsawg yuav tiv thaiv cov txiv hmab qaub los ntawm kev ua kom zoo heev, thiab kev pheej hmoo ntawm gout yuav nce ntxiv.

4. Thrombosis:

Yog tias cov neeg mob uas muaj ntshav siab, ntshav qab zib muaj ntshav ntau dua, ntshav infarction thiab myocardial thrarction thiab cerebral thromitosis yuav yooj yim.

5. Koom Tes Mob:

Cov pob txha mos ntim cov pob qij txha yog tsuas yog muaj dej. Thaum lub cev qhuav dej, cov pob txha mos yuav tsis muaj zog thiab thab kev mob.

6. Qee cov qog nqaij hlav:
Haus dej haus ntau tau txais txiaj ntsig rau lub plab zom mov, ntshav thiab tso zis. Cov neeg uas haus dej haus ntau dua muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob qog nqaij hlav cancer, mob qog nqaij hlav cancer thiab lub raum qog nqaij hlav cancer.

1. Kev cem:
Cov nqaij daim tawv loj ua rau cov hnyuv los ntawm cov quav zaub mov pov tseg, ua rau cov quav thiab cov plab zom mov, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev cem quav.

2. Lub raum pob zeb:
Thaum lub cev tsis muaj dej txaus, lub raum reabsorb ntau kua dej, ua rau cov zis kom meej, uas tuaj yeem pab txhawb rau kev tsim lub raum.

3. Gout:
Gout tshwm sim thaum uric cov kua qaub nce los yog nws txoj kev ua kom tiav, ua rau cov zis txhim kho hauv pob qij txha, raum, thiab lwm thaj chaw. Kev siv dej tsis txaus tuaj yeem cuam tshuam uric acid tshem tawm, nce txoj kev pheej hmoo ntawm gout.

4. Thrombosis:
Rau cov tib neeg uas muaj ntshav siab, muaj cov roj ntshatab ntau, thiab cov ntshav ntws tsawg, thiab ua kom muaj kev pheej hmoo qeeb, thiab muaj mob kas cees thiab mob hlwb.

5. Koom Tes Mob:
Pob txha mos, uas cushions cov pob qij txha, yog feem ntau tsim ntawm dej. Lub cev qhuav dej tsis muaj zog ua rau lub pob txha mos ntaub soapage, muaj peev xwm ua rau mob sib koom tes.

6. Qee cov qog nqaij hlav:
Ua kom cov kev pab las muaj txiaj ntsig cov zom zaws, kab ncig, thiab cov twj tso zis. Kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas haus dej haus ntau yuav muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm zais zis, prostate, kab mob plab, thiab lub plab zom mov.

Haus dej haus rau kev haus dej thiab kev noj qab haus huv

1. Dej sov dej sov - ntau dua nqhis dej-quenching

Dej uas tau npau taws thiab ib txwm txias rau20-25 degreeyog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev haus dej. Nws muaj txiaj ntsig kev nqhis dej yam tsis muaj ua rau tsis xis nyob rau lub plab zom mov.

2. Txiv qaub dej - Refreshing thiab txias

Drinking lemon water in summer can help relieve heat, quench thirst, soothe stomach heat, and improve appetite. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg uas muaj nruab nrab lossis sov. Ib qho me me ntawm zib ntab tuaj yeem ntxiv ntxiv rau tsw.

Nco tseg:

• Cov menyuam mos thiab menyuam yaus yuav tsum zam cov dej kua qaub.
• Cov ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob ntxiv zib ntab.
• Cov uas muaj mob plab tsis xis nyob yuav tsum zam kev siv nws.

3. Cov tshuaj yej ntsuab - txo qis hauv tshav kub kub

Cov tshuaj yej ntsuab yog cov tshuaj yej uas tsis tau nrog nrog cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj yej ua polyphenols, muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Kev noj haus tsis tu ncua yuav txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab muaj kev tuag tag nrho. Nws tseem tuaj yeem pab cov ntshav qis dua, txo cov ntshav siab, pabcuam hauv kev tiv thaiv hnyav, thiab txhawb kev tiv thaiv mob khees xaws.

Thaum lub caij ntuj sov sov, lub cev nyiam ua kom muaj cua sov sab hauv. Raws li cov tshuaj yej ntsuab muaj qhov txias txias, nws pab txo cov cua sov thiab muaj txiaj ntsig rau cov tib neeg xav tau overheating.

Nco tseg:Cov neeg uas muaj kev muaj zog thiab lub plab muaj zog thiab lub plab yuav tsum zam kev siv ntev.

4. Mung taum kua zaub - tshem tawm kub thiab detoxifies

Cov txiaj ntsig:Txhawb Diuresis, txo qis o, detoxifies, thiab txias lub cev.

Kev npaj:

• Noj100g ntawm mung taum, ntxiv500ml dej, thiab nqa mus rau ib lub rhaub.
• Txuas ntxiv ua noj ntawm cov cua sov siab rau15 feebThiab ntxiv pob zeb qab zib kom saj.

Nco tseg:

• MUNG cov taum yog txias rau xwm; Kev noj ntau dhau thiab nquag noj yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau tus mob tus mob thiab lub plab. Nws raug nquahu kom haus1-2 zaug ib lub lim tiam, ib lub tais rau ib pluag noj, thiab zam kev haus nws rau ntawm lub plab khoob.
• Cov neeg uas muaj kev puas tsuaj thiab lub plab ua haujlwm yuav tsum tau siv txwv.
• Cov tib neeg laus uas muaj mob ntev xws li hypertension thiab hyperglycemia, tshwj xeeb yog cov tshuaj noj (tshwj xeeb haus cov tshuaj ntsuab), yuav tsum haus cov mung taum kua zaub hauv kev sim.

5. Hawthorn thiab lotus nplooj tshuaj yej - txhawb nqa rog thiab ntshav qab zib

Cov txiaj ntsig:Pab txo cov rog rog, cov ntshav qab zib qis, thiab txhawb kev ua si DIuresis.

Kev npaj:

• Noj10-15G ntawm hawthornthiab10g ntawm Lotus nplooj, muab lawv tso rau hauv lub lauj kaub, ntxiv dej, coj mus rau ib lub rhaub, thiab cia nws ntxhab rau5 feebua ntej haus.

Nco tseg:

• Tsis haum rau cov tib neeg uas muaj zog thiab lub plab tsis muaj zog.
• Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum zam nws.
• Cov poj niam yuav tsum tsis txhob haus nws thaum coj khaub ncaws.

Xiamen Daft Tech nkag siab txog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev haus dej haus huv hauv kev noj qab haus huv hauv zej zog. Yog vim li cas peb ua ntejKev Nyab Xeeb, Kev Noj Qab Haus Huv, Kev Nyab Xeeb, thiab Kev Tiv Thaiv Ib Cheeb TsamRaws li cov tseem ceeb ntawm peb lub tswv yim tshiab. Peb lub hom phiaj yog kom ntseeg tau tias txhua tus neeg tuaj yeem nkag tau yooj yim rau cov dej haus kom zoo thiab noj kom zoo.